Groupe Bégaiement Selfhelp - Contributions [fr]

La mise en œuvre des habiletés sociales de communication

2021-11-13T17:13:44Z

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Les habiletés sociales permettent de trouver des solutions (non violentes et non hostiles) à des problèmes interpersonnels et d'entrer en contact avec les autres, tout en portant un jugement adéquat et positif sur soi.

Il s’agit de devenir « un locuteur et interlocuteur meilleur que la moyenne », de la sorte le bégaiement prendra moins de place.

== Parvenez à vous faire respecter au travail ==

Le plus important c'est ce que vous faites, ce que vous dites, et surtout comment vous réagissez. 

Dans le monde du travail, une entreprise s'apparente à celui d'un gouvernement privé. L'autorité ne compose pas toujours avec l'égalité des chances. Quel que soit votre métier, s'exprimer clairement à l'oral est nécessaire pour affirmer votre point de vue ou faire part d'une contrainte.

=== En pratique ===
* Ne demandez pas la permission pour des choses qui sont évidentes ou acquises. Vous octroieriez à votre supérieur un pouvoir de validation sur chacune de vos actions.<ref>Obligez les gens à vous respecter: 6 principes fondamentaux : https://socialskills.fr/obligez-les-gens-a-vous-respecter-6-principes-fondamentaux/#:~:text=3e%20conseil%20%3A%20ne%20vous%20infantilisez%20pas%20et%20ne%20vous%20justifiez%20pas</ref>
* Clarifier les sous-entendus, les allusions ou les généralités - vous pouvez dire : « ''ha j'ai l'impression que l'on parle de moi'' » (à voir, '''l'extrait vidéo ci-contre''') [[Fichier:Lepen macron.mp4|200px|thumb|righ|Les sous-entendus de Marine LePen envers Emmanuel Macron]]
* Prenez des distances en ce qui concerne les commérages au travail, abstenez-vous de commentaires négatifs sur vos collègues, votre patron, votre entreprise ou vos clients. À plus long terme, vous serez reconnu et digne de confiance.

=== En situation ===
''le contexte : un collègue vient vous déranger dans votre travail.''

'''Respectez et faites respecter votre temps''' <ref>Yann Piette, Auteur & Conférencier en communication : https://www.youtube.com/watch?v=CPvGpMvc4v4</ref>
# Bornez votre participation pour éviter qu’on vous refile une montagne de travail - vous pouvez lui dire : « ''je peux t'aider sur telle et telle chose'' »
# Imposez votre calendrier et bornez le temps - proposez-lui par exemple : « ''je peux te consacrer 20 minutes cet après-midi à 15h avant la réunion'' »
# Obtenez l’assentiment de votre collègue : « ''c'est ok pour toi à 15h ?'' »
''Vous avez géré efficacement votre emploi du temps, en déjouant une éventuelle emprise .''

== Gestion d'un conflit ==
Les oppositions, les divergences et les conflits font partie de la vie en groupe, toutefois ils peuvent être traités ouvertement et sans trop d'émotivité.

===== Comment faire face à des reproches ? =====
# Ne jamais répondre à l’agressivité par l’agressivité
# Montrer que l’on a perçu l’agressivité
# Faire parler l’autre pour clarifier les points de désaccord
# Manifester de l’empathie, de la compréhension, non pour le mouvement de colère, mais pour la difficulté que rencontre l’interlocuteur.
''Félicitation : vous avez gardé votre self-contrôl, vous n’êtes pas rentré dans le jeu de la justification.''

==== La situation s’envenime <ref>Reconnaissez vos torts sans vous dévaluer : https://socialskills.fr/obligez-les-gens-a-vous-respecter-6-principes-fondamentaux/#:~:text=4e%20conseil%20%3A%20reconnaissez%20vos%20torts%20sans%20vous%20devaluer</ref> ====
Vous avez mal fait quelque chose (nous y sommes tous un jour confrontés) : à ce moment-là, vous pouvez reconnaître les choses très calmement, sans vous excuser, mais surtout sans vous dévaloriser. Si vous reconnaissez vos torts avec élégance, ou que vous faites une concession au bon moment, ça enlève toute l’emprise que vos collègues ont sur vous, et ça va désamorcer naturellement la situation.

==== Que faire lorsqu’une personne monopolise la parole ? ====
* Une des possibilités pour interrompre quelqu’un, consiste à répéter la formule qu’il vient d’utiliser. Avec un petit geste de la main dites : « Tu me parles de…, mais moi je voudrais te parler de… » ou encore « Je t’interromps car je voudrais te répondre ».<ref>6 façons de se dépêtrer d’un bavard impénitent : https://www.lalibre.be/lifestyle/magazine/2017/12/16/6-facons-de-se-depetrer-dun-bavard-impenitent-H4RCRUGJ7VAGPDSYNSIXQPA23I/#:~:text=6.%20interrompez</ref> 
Si l'on ne peut pas toujours affronter ces personnes toxiques, il faut lâcher prise et les éviter pour garder la santé.

== Emporter l'adhésion du public ==
Le plus délicat est de captiver, convaincre et persuader : un vrai challenge pour les personnes bègues.

# N’hésitez pas à impliquer tout votre auditoire en interpellant les personnes qui vous entourent, ce sont des procédés qui vous permettent de fabriquer de l'empathie et de l'adhésion, vous aurez des ''feedback'' presque immédiatement.<ref>Apprenez à susciter l’adhésion de votre public : https://socialskills.fr/4-techniques-pour-remporter-un-debat-dupond-moretti/#:~:text=2.%20apprenez%20a%20susciter%20l%E2%80%99adhesion%20de%20votre%20public</ref>
# Prenez conscience des interjections qui ponctuent et desservent vos discours et vous serez en mesure de les anticiper à l’avenir.
# N'oubliez pas qu'une voix monocorde fait baisser l'attention de l'auditoire, et qu’au contraire une personne qui module le timbre de sa voix peut davantage captiver son public.
# Poser votre regard, en balayant l’assistance et en faisant en sorte de l’arrêter (rapidement) au moins une fois sur chacun. <ref>8 techniques pour améliorer votre prise de parole en public : https://www.beekast.com/fr/blog/8-techniques-pour-ameliorer-votre-prise-de-parole-en-public/#:~:text=1.%20utilisez%20votre%20regard</ref>
# Travailler votre articulation en mettant l'accent sur certaines sonorités. <ref>Développer son éloquence en 5 étapes faciles : https://www.compagnie-candela.com/developper-son-eloquence/#:~:text=travailler%20votre%20articulation</ref>
# Synthétiser l'information pour aller à l'essentiel de façon à simplifier la complexité.

== Notes et références ==

Les activités artistiques pour améliorer la confiance et l'estime de soi

2021-11-13T17:05:09Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A : /* Le Kintsugi, une parfaite imperfection */

= Le processus de création artistique =

Il existe une multitude de façons de créer et de mettre en place un processus de création artistique. Cette approche est accessible sans initiation préalable. Sortez, parcourez un lieu riche en endroits à visiter, prenez le temps d’observer les détails qui vous entourent, ne cherchez pas nécessairement une explication sur ce que vous voyez, ce que vous entendez ou ce que vous ressentez. Questionnez-vous, est-ce que ça fait sens pour vous ? Pourquoi ceci attire votre attention ? Quels souvenirs associez-vous à cette expérience. Ce processus aide à trouver des idées qui permettent de se désinhiber et de libérer ses émotions. Ici, il n'y a pas d'apprentissage, mais de l'expression pure. Recherchez et cultivez ces moments de félicité, pensez au temps présent. Vous pouvez parvenir à donner un sens sur ce que vous ressentez, et ainsi vous inspirer pour effectuer les changements désirés dans votre vie.

= L'exigeance =

Certaines personnes bègues ont développé une exigence particulière consécutive à leur bégaiement.
Ce trait de personnalité se définit par une exigence envers eux-mêmes et par une volonté de bien faire.
Beaucoup auront des compétences non-verbales plus élevées en prenant notamment le temps d’analyser avant d’agir, toutefois ces exigences amènent à une tension constante. Cette forme de perfectionnisme dans une activité est appréciée la plupart du temps dans le milieu professionnel. Pourtant cette qualité est parfois méconnue et source d'incompréhension. Par conséquent cela peut entraîner une difficulté à pardonner les erreurs ou les imperfections – en soi ou chez les autres.
 

= Le Kintsugi, une parfaite imperfection =

[[Fichier:Kintugi.jpg|200px|droit|vignette|Un exemple de poterie Kintugi]]
De plus en plus d’artistes et de photographes prennent pour sujet de leur travail les échecs heureux.
Nous pourrions nous inspirer des cultures asiatiques, pour lesquelles la transformation de la conscience est d'une importance capitale. 
Il existe une philosophie mettant en valeur l’objet en se servant de ses failles selon la pensée Wabi-Sabi : un concept spirituel et esthétique.

Le Kintsugi est l’art de réparer les céramiques ou les porcelaines en les embellissant, c'est un des principes de la philosophique bouddhiste zen et taoïsme. « Kin » signifiant « or », et « tsugi » « jointure » en japonais.

Il n'est pas question ici de négliger son travail ou de jeter la poterie cassée, et encore moins de dissimuler les fêlures  mais plutôt de les mettre en valeur, de combattre la perfection, d'embrasser le hasard pour en chercher de fabuleuses et inattendues erreurs.

Des conseils pour gérer son bégaiement

2021-11-13T15:40:25Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A : /* Quelques astuces */

Il n'existe pas un moyen radical d’en finir avec le bégaiement, mais certaines astuces peuvent améliorer la qualité de la parole. Les recommandations ci-dessous sont données à titre indicatif et ne sont que des suggestions, libre à vous de les adapter selon vos objectifs.
 
Prenez du plaisir dans ce que vous faites, même si c'est difficile. Vous êtes la personne la mieux placée pour vous aider à élaborer votre plan d'action.
== Quelques astuces ==

* S’autoriser à bégayer. Le bégaiement se nourrit de votre propre déni. Quel que soit le stratagème d’évitement que vous emploierez, vos interlocuteurs entendent bien que vous êtes en difficulté, mais sans pour autant comprendre ce qu'il se passe.

* Parler moins vite.   Parler vite est souvent un mécanisme lié au stress, c’est aussi une mauvaise habitude. Faites des pauses, mettez des mots en valeur.

* Lors d'un accident de parole, inutile de vous excuser de bégayer, ne vous infantilisez pas et ne vous justifiez pas. Indiquez simplement à votre interlocuteur « que vous êtes bègue ». On ne vous reprochera jamais d'être sincère.

* Moins on est à l’aise sur le sujet et la nature d'un entretien ou d'une réunion, plus il est nécessaire de se préparer. Anticiper ce qui vous sera demandé et planifier vos réponses réduira votre anxiété.

* Utilisation du comportement tranquilisateur :
# Signaler à l'autre que vous êtes en difficulté en cas de blocage ou répétition de mots : stoppez immédiatement (faites un petit geste de la main), marquez une pause et gardez le contact visuel.
# Indiquez par exemple à votre interlocuteur : « eh bien, aujourd'hui je bégaie plus que d'habitude ». La tension redescendra d'un cran.

* Si l'on vous rabaisse à propos de votre bégaiement ou sur votre personnalité, répondez quelque chose et utilisez un langage simple et franc, « Tu es réellement mal dans ta peau pour avoir besoin de rabaisser les autres afin de te sentir important ». Votre interlocuteur comprendra que son comportement était mal approprié.
* Si quelqu’un se moque ouvertement de vous : vous pouvez lui dire « Je ne comprends pas. Peux-tu expliquer pourquoi c'est drôle? » énoncer cette question oblige la personne à reconnaître la cruauté de sa blague. <ref>https://fr.hmong.in/wiki/Talk-With-a-Person-Who-Stutters#:~:text=personne%20qui%20begaye%20ne%20veut%20etre%20transforme%20en%20punchline</ref>
* De nombreux locuteurs rompent le contact visuel avec la personne qui bégaie de peur de la mettre mal à l'aise. Dans ce cas, c'est à vous de décider comment vous réagissez. Mais lorsque vous rompez à votre tour le contact visuel, cela peut donner l'impression que vous ne vous intéressez pas à votre interlocuteur et la connexion ne se fera pas.

* La gestuelle et le langage du corps en disent long : par exemple porter la main à la bouche peut être interprété différemment selon la situation. Assurément on vous entendra moins bien mais cela peut signifier que vous devez vous couvrir la bouche pour vous empêcher de dire quelque chose.

== En parler autour de soi ==

Devenez hyper communicatif. Dépassez votre peur du rejet. Pensez plutôt à toutes les personnes formidables que vous pourriez rencontrer. Il existe toujours un moment pour discuter avec un voisin, un commerçant ou un inconnu. 
Soyez un ambassadeur du bégaiement. Posez des questions aux gens à propos d'eux-mêmes et si l’occasion se présente parlez-leur dans le meilleur esprit de votre bégaiement. Vous serez peut-être étonné d'apprendre que vous avez un autre bègue en face de vous. Rappelez-vous, les gens sont davantage intéressés par les individus optimistes, raison de plus pour vous affirmer !

== Une démarche au quotidien ==

S’entraîner et se confronter à autrui est une démarche qui s’entreprend au quotidien, cette forme d’état d’esprit permet de gagner en confiance car le difficile fait progresser. Vous constaterez vos progrès et vous prendrez assurément du plaisir à échanger vos idées avec les autres.

== Notes et références ==

Où en est-on avec le bégaiement

2021-11-13T15:35:41Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A : /* Une situation ambivalente */

La communauté bègue rapporte que le fait de bégayer peut engendrer un profond désarroi avec des conséquences psychologiques et sociales pour les personnes concernées. Bien que les données soient vraisemblablement insuffisantes, selon l’[https://www.begaiement.org/begaiement/ Association Parole Bégaiement], environ 1% de la population est concerné par un bégaiement, soit plus de 600 000 personnes en France '''sans que ces statistiques permettent toutefois d'identifier les personnes concernées'''. Pour autant aujourd’hui en France la prise en charge prédominante reste le suivi orthophonique et le bégaiement est souvent perçu comme une difficulté, aussi bien du côté des professionnels de santé que des personnes bègues. 

== L'orientation de la médecine ==
On désigne encore quelquefois par abus de langage le bégaiement comme une pathologie, aussi appelée « troubles de la fluidité verbale » pour en cataloguer les symptômes conduisant finalement à une évaluation trop restreinte du sujet. Trop souvent, la pensée commune a tendance à interpréter des comportements tels que l'anxiété ou l'évitement comme étant les causes sous-jacentes du bégaiement en médicalisant parfois la détresse émotionnelle et ses conséquences individuelles. La formation des médecins ou plus particulièrement celle des psychiatres se fait dans le milieu universitaire qui s'attache à ses principes d'enseignements, qui la coupe en partie d'autres disciplines comme par exemple l'orthophonie spécialisée par laquelle interviennent plusieurs domaines d'activités de nature très différente que les chercheurs continuent d'explorer.

== Une situation ambivalente ==
Pour comprendre les attentes d'un bègue et l'importante nuance entre renoncement et idéalisation, il est important de considérer que la personne bègue s’est construite tout au long de sa vie avec un sentiment d'échec ou d'impuissance et une vision idéalisée de la parole, auquel cas le bégaiement n’est pas tant un problème à résoudre mais plutôt une réalité à vivre.

Sans que cela soit clairement établi, le bégaiement se révèle la plupart du temps dans l'enfance à la survenue d'un évènement déclencheur de nature traumatique. Il semblerait que l'hérédité joue un rôle important. Les personnes qui bégaient ont plus souvent des parents avec des antécédents de bégaiement. La distinction entre l'inné et l'acquis
a-t-elle encore un sens ? Le déterminisme génétique ne semble pas absolu. Le choix de nos actions a autant d'impact sur nos vies que l'hérédité génétique semble nous dicter. Ces observations nous ouvrent des perspectives notamment quant à l’amélioration de notre bégaiement au-delà de cette apparente difficulté.

== Agir ==

Chaque individu a été confronté un jour à des accidents de parole; notamment les enfants en phase d’apprentissage de la parole, il s’agit en général d’une période de transition sans conséquence majeure par la suite. Cependant chez certaines personnes le bégaiement s’installe et peut engendrer un sentiment de honte, de culpabilité et de dévalorisation associé au sentiment d'être incompris. Il est recommandé de consulter sans attendre. De plus en plus d’orthophonistes sont aujourd’hui formés au bégaiement.
Plus la prise en charge est rapide, meilleur est le résultat, la plupart du temps le bégaiement peut disparaître spontanément chez le jeune enfant.

== L’orthophonie en bégaiement ==

Le choix d’un orthophoniste spécialisé dans le bégaiement peut s’avérer délicat, notamment par rapport à la concentration des professionnels dans certains territoires, au détriment des autres. Le site de l'[https://www.begaiement.org/therapie/ association Parole Bégaiement] est un bon indicateur pour trouver des thérapeutes formés au bégaiement. On se méfiera particulièrement des approches orientées uniquement sur les symptômes et qui ont tendance à considérer le bégaiement comme une difficulté de fonctionnement des organes, ou encore à considérer la timidité d'une façon réductrice comme la cause du bégaiement. Ces procédés sont susceptibles de vous mener à une impasse. Un bon thérapeute ne portera jamais de jugement et choisira une méthode plus axée sur votre histoire personnelle. Avec le bon accompagnement, vous apprendrez à vous connaître et ainsi créer les changements nécessaires.

== Une démarche personnelle ==

Aujourd’hui les conditions d'émergence et de reconnaissance sociale ont révélé une attente très forte de représentants qui ne sont pas issus des milieux professionnels du bégaiement, avec notamment l’apparition d’événements tel le concours de ''[https://www.begaiement.org/eloquence/ L'Eloquence du Bégaiement]'' organisé par des personnes qui bégaient, et dont chaque participant, avec chacun son parcours se reconnaît dans un même projet comme une personne engagée et authentique.

Accueil

2021-11-13T15:28:31Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A : /* Espace de documentation */

__NOTOC__
== Bienvenue sur le wiki {{SITENAME}} ! ==

=== Histoire ===
Cet espace a été créé par des personnes qui bégaient du groupe de parole [https://www.selfhelp-begaiement.fr/ Self-help bégaiement] : un lieu d’échange où la parole est libre. 
À la suite d'une réunion Self-help en visioconférence en juin 2021, nous avons décidé de garder le contact en dehors des séances. 
Sans difficulté, nous partageons nos histoires, nous dialoguons et échangeons nos idées sur [https://chat.whatsapp.com/BV19lT2HSVj3e4RiI225fT notre groupe WhatsApp].

=== Espace de documentation ===
Cet espace permet de construire des contenus qui resteront et formeront toute la connaissance partagée du groupe. 
Le wiki Self-Help Bégaiement n'est pas affilié à l’association Parole Bégaiement et détient une autonomie à titre d'indépendance collective. Ce wiki est hébergé gracieusement par Miraheze, un hébergeur à but non lucratif, gratuit et sans publicité.

Tout le monde est invité à rédiger sur le wiki ! Toute contribution même minime est la bienvenue. Le Wiki peut être utilisé pour documenter des ressources sur le bégaiement telles que :
* [[Où en est-on avec le bégaiement]]  [[Fichier:Bandeau_nouveau.png]]
* [[Le self-help ou la surprenante idée de s'aider soi-même]]  [[Fichier:Bandeau_miseajour.png]]
* [[Des conseils pour gérer son bégaiement]]
* [[La mise en œuvre des habiletés sociales de communication]]
* [[Prendre soin de ses pensées]]
* [[Les activités artistiques pour améliorer la confiance et l'estime de soi]]  [[Fichier:Bandeau_miseajour.png]]
* [[Les questions que nous nous sommes posées]]
* [[Les affiches des Journées Mondiales du Bégaiement]]

=== Les participants ===
[[Elise]], [[Paula]], [[Alain]], [[Sammy]], [[Abdoulaye]], [[Thomas]], [[Mathieu]], [[Cyril]], [[Loni]], [[Lilia]], [[Tom]]

Où en est-on avec le bégaiement

2021-11-13T12:22:26Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A :

La communauté bègue rapporte que le fait de bégayer peut engendrer un profond désarroi avec des conséquences psychologiques et sociales pour les personnes concernées. Bien que les données soient vraisemblablement insuffisantes, selon l’[https://www.begaiement.org/begaiement/ Association Parole Bégaiement], environ 1% de la population est concerné par un bégaiement, soit plus de 600 000 personnes en France '''sans que ces statistiques permettent toutefois d'identifier les personnes concernées'''. Pour autant aujourd’hui en France la prise en charge prédominante reste le suivi orthophonique et le bégaiement est souvent perçu comme une difficulté, aussi bien du côté des professionnels de santé que des personnes bègues. 

== L'orientation de la médecine ==
On désigne encore quelquefois par abus de langage le bégaiement comme une pathologie, aussi appelée « troubles de la fluidité verbale » pour en cataloguer les symptômes conduisant finalement à une évaluation trop restreinte du sujet. Trop souvent, la pensée commune a tendance à interpréter des comportements tels que l'anxiété ou l'évitement comme étant les causes sous-jacentes du bégaiement en médicalisant parfois la détresse émotionnelle et ses conséquences individuelles. La formation des médecins ou plus particulièrement celle des psychiatres se fait dans le milieu universitaire qui s'attache à ses principes d'enseignements, qui la coupe en partie d'autres disciplines comme par exemple l'orthophonie spécialisée par laquelle interviennent plusieurs domaines d'activités de nature très différente que les chercheurs continuent d'explorer.

== Une situation ambivalente ==
Pour comprendre les attentes d'un bègue et l'importante nuance entre renoncement et idéalisation, il est important de considérer que la personne bègue s’est construite tout le long de sa vie avec un sentiment d'échec ou d'impuissance et une vision idéalisée de la parole, auquel cas le bégaiement n’est pas tant un problème à résoudre mais plutôt une réalité à vivre.

Sans que cela soit clairement établi, le bégaiement se révèle la plupart du temps dans l'enfance à la survenue d'un évènement déclencheur de nature traumatique. Il semblerait que l'hérédité joue un rôle important. Les personnes qui bégaient ont plus souvent des parents avec des antécédents de bégaiement. La distinction entre l'inné et l'acquis
a-t-elle encore un sens ? Le déterminisme génétique ne semble pas absolu. Le choix de nos actions a autant d'impact sur nos vies que l'hérédité génétique semble nous dicter. Ces observations nous ouvrent des perspectives notamment quant à l’amélioration de notre bégaiement au-delà de cette apparente difficulté.

== Agir ==

Chaque individu a été confronté un jour à des accidents de parole; notamment les enfants en phase d’apprentissage de la parole, il s’agit en général d’une période de transition sans conséquence majeure par la suite. Cependant chez certaines personnes le bégaiement s’installe et peut engendrer un sentiment de honte, de culpabilité et de dévalorisation associé au sentiment d'être incompris. Il est recommandé de consulter sans attendre. De plus en plus d’orthophonistes sont aujourd’hui formés au bégaiement.
Plus la prise en charge est rapide, meilleur est le résultat, la plupart du temps le bégaiement peut disparaître spontanément chez le jeune enfant.

== L’orthophonie en bégaiement ==

Le choix d’un orthophoniste spécialisé dans le bégaiement peut s’avérer délicat, notamment par rapport à la concentration des professionnels dans certains territoires, au détriment des autres. Le site de l'[https://www.begaiement.org/therapie/ association Parole Bégaiement] est un bon indicateur pour trouver des thérapeutes formés au bégaiement. On se méfiera particulièrement des approches orientées uniquement sur les symptômes et qui ont tendance à considérer le bégaiement comme une difficulté de fonctionnement des organes, ou encore à considérer la timidité d'une façon réductrice comme la cause du bégaiement. Ces procédés sont susceptibles de vous mener à une impasse. Un bon thérapeute ne portera jamais de jugement et choisira une méthode plus axée sur votre histoire personnelle. Avec le bon accompagnement, vous apprendrez à vous connaître et ainsi créer les changements nécessaires.

== Une démarche personnelle ==

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=== Histoire ===
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=== Les participants ===
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=== Les participants ===
[[Elise]], [[Paula]], [[Alain]], [[Sammy]], [[Abdoulaye]], [[Thomas]], [[Mathieu]], [[Cyril]], [[Loni]], [[Lilia]], [[Tom]]

Alain

2021-11-13T12:03:22Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A :

Je m'appelle Alain, j’ai 57 ans et je bégaie depuis la nuit des temps. Mon bégaiement qui a été une source de souffrance dans mon rapport aux autres, m’aura permis tout de même de m’émanciper de certaines contraintes liées à mon quotidien. Mon silence a été une source de réflexion, de création, de rêverie et m’aura permis de me protéger du jugement des autres. Peur d'être moqué !!!

Parlons de mon parcours thérapeutique qui a commencé à l'âge de 11 ans avec une orthophoniste. Le bégaiement s'était atténué mais a réapparu aussi vite. En 1989, j'ai été suivi par Marie-Claude Monfrais Pfauwadel que j'ai rencontrée lors d'une conférence organisée par l'ABF ( Association des Bègues de France). j'ai compris très vite que je devais travailler sur la partie acceptation de mon bégaiement et que les exercices liés à l'amélioration de ma parole m'intéressaient peu.

En 2001, dans une période compliquée pour moi, j'ai à la fois suivi une thérapie et une rééducation thérapeutique avec Marie-Claude qui m'a mis en relation avec l'APB (Association Parole Bégaiement), j'avais envie d'être utile. j'ai créé le Self-Help Paris Bégaiement en 2004 avec le soutien de l'APB pour que les personnes qui bégaient puissent parler bégaiement sans thérapeute. Un espace de liberté où tout est possible et rien n'est interdit. Pour moi, le Self-Help Paris est devenu un service public de la parole bégayante.

Alain

2021-11-13T12:02:24Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A :

Je m'appelle Alain, j’ai 57 ans et je bégaie depuis la nuit des temps. Mon bégaiement qui a été une source de souffrance dans mon rapport aux autres, m’aura permis tout de même de m’émanciper de certaines contraintes liées à mon quotidien. Mon silence a été une source de réflexion, de création, de rêverie et m’aura permis de me protéger du jugement des autres. Peur d'être moqué !!!

Parlons de mon parcours thérapeutique qui a commencé à l'âge de 11 ans avec une orthophoniste. Le bégaiement s'était atténué puis a réapparu aussi vite. En 1989, j'ai été suivi par Marie-Claude Monfrais Pfauwadel que j'ai rencontrée lors d'une conférence organisée par l'ABF ( Association des Bègues de France). j'ai compris très vite que je devais travailler sur la partie acceptation de mon bégaiement et que les exercices liés à l'amélioration de ma parole m'intéressaient peu.

En 2001, dans une période compliquée pour moi, j'ai à la fois suivi une thérapie et une rééducation thérapeutique avec Marie-Claude qui m'a mis en relation avec l'APB (Association Parole Bégaiement), j'avais envie d'être utile. j'ai créé le Self-Help Paris Bégaiement en 2004 avec le soutien de l'APB pour que les personnes qui bégaient puissent parler bégaiement sans thérapeute. Un espace de liberté où tout est possible et rien n'est interdit. Pour moi, le Self-Help Paris est devenu un service public de la parole bégayante.

Loni

2021-11-13T11:57:40Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A :

Je m'appelle Loni, j'ai 26 ans et je suis diplômée psychologue clinicienne depuis l'été 2019.

Selon mes parents, je bégaie depuis l'âge de 6 ans. Personnellement, j'ai conscientisé mon bégaiement à mes 12 ans lors d'un exposé en classe de 5ème où les mots ont commencé à rester coincés dans ma gorge ; dès lors je me suis sentie bègue et j'ai souffert de cette spécificité d'élocution. À partir de ce moment-là, j'ai consulté divers professionnels. J'ai été suivie par plusieurs orthophonistes, j'ai fait de la psychomotricité, de la sophrologie et dans une période de grande détresse je suis allée consulter un professionnel qui s'est avéré être en fait un charlatan ; qui a abusé de ma souffrance en me faisant croire qu'il me guérirait avec ses super-pouvoirs. Malheureusement à part le compte en banque de mes parents qui a fondu ça n'a pas été le cas de mon bégaiement ! J'ai aussi à un moment donné consulter un neurologue dans l'espoir de trouver une cause organique qui expliquerait cette parole cassée, mais en vain...

Au fil des années et surtout dans le cadre de mes études de psychologie qui m'ont passionnée, j'ai appris à apprivoiser mon bégaiement et surtout à m'en décaler, afin de me focaliser sur autre chose que "l'esthétique" de ma voix. Il y a eu de grands moments de doutes, mais avec le soutien de mes proches et de belles rencontres j'ai pu cheminer, jusqu'à arriver aujourd'hui à élaborer un projet de thèse autour des enjeux psychiques dans le bégaiement. La suite reste à être vécue !

Cyril

2021-11-13T11:53:22Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A :

Bonjour, je m'appelle Cyril. J'ai 43 ans. Mon bégaiement s'est révélé vers l'âge de 5 ans, consécutif d'un lourd et long contentieux entre mes parents binationaux.

Lorsque que j'étais enfant et adolescent, j’ai été suivi par des psychologues, quant à la question du bégaiement, « il n’était pas très important » selon eux, « ça passerait avec le temps » disaient-ils .. Toutefois, adulte, je suis resté cet irréductible timide, un jeune homme a l'air (trop) sérieux.

La plupart du temps, je me suis efforcé d'être le plus discret possible - ''de passer sous le radar ce bégaiement'' - avec la crainte d'être démasqué.

Par la suite je me suis enfin décidé à contacter une phoniatre et docteur spécialisée en bégaiement, Marie-Claude Monfrais-Pfauwadel. C'est alors qu'elle m’a orienté vers une orthophoniste et psychologue du bégaiement, Mireille Gayraud-Andel]. 
J'ai beaucoup appris de cette rencontre. À cette occasion, j'ai compris qu'il existait beaucoup de personnes comme moi et notamment participé à plusieurs séances de groupe. 

Quelques années après, j’ai contacté Véronique Aumont-Boucand et expérimenté une approche plus pragmatique de la thérapie du bégaiement ([https://www.begaiement-orthophonie.fr/le-camperdown-program le programme Camperdown]).

En 2018, sur ses conseils, j'ai rencontré Élisabeth Vincent une thérapeute orthophoniste, je suis alors revenu à une approche plus psychologique : la thérapie brève systémique, c'est-à-dire, pour ma part, identifier mes émotions, une méthode ambitieuse et complexe.

Les derniers évènements liés aux aléas de ma vie m'ont décidé à ne plus considérer le bégaiement comme un obstacle, concluant qu'il n est pas un frein pour entreprendre des projets. 
À ce jour j’ai accepté ce bégaiement comme étant un composant de ma personne. Je suis devenu moins impatient, et plus indulgent envers moi-même.

Les questions que nous nous posons

2021-11-13T11:47:11Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A :

Quelques thèmes abordés sur [https://chat.whatsapp.com/BV19lT2HSVj3e4RiI225fT notre groupe WhatsApp].

* Bégayez-vous dans vos rêves ?
* Le bégaiement est-il communicatif (par mimétisme) ?
* Lorsque vous bégayez, qu’est-ce qui vous gêne le plus ?
* Comment se sont passés vos entretiens d’embauches ou bien vos épreuves orales lors des études, avez-vous des anecdotes ?
* Quand avez-vous pris conscience (à quel âge?) que vous resterez bègue probablement toute votre vie ?
* Quelle est (ou a été) l'une de vos plus grandes difficultés dûe à votre bégaiement ?
* Comment avez-vous réussi à apprivoiser le bégaiement dans votre vie ?

Les activités artistiques pour améliorer la confiance et l'estime de soi

2021-11-13T11:41:27Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A : /* L'exigeance */

= Le processus de création artistique =

Il existe une multitude de façons de créer et de mettre en place un processus de création artistique. Cette approche est accessible sans initiation préalable. Sortez, parcourez un lieu riche en endroits à visiter, prenez le temps d’observer les détails qui vous entourent, ne cherchez pas nécessairement une explication sur ce que vous voyez, ce que vous entendez ou ce que vous ressentez. Questionnez-vous, est-ce que ça fait sens pour vous ? Pourquoi ceci attire votre attention ? Quels souvenirs associez-vous à cette expérience. Ce processus aide à trouver des idées qui permettent de se désinhiber et de libérer ses émotions. Ici, il n'y a pas d'apprentissage, mais de l'expression pure. Recherchez et cultivez ces moments de félicité, pensez au temps présent. Vous pouvez parvenir à donner un sens sur ce que vous ressentez, et ainsi vous inspirer pour effectuer les changements désirés dans votre vie.

= L'exigeance =

Certaines personnes bègues ont développé une exigence particulière consécutive à leur bégaiement.
Ce trait de personnalité se définit par une exigence envers eux-mêmes et par une volonté de bien faire.
Beaucoup auront des compétences non-verbales plus élevées en prenant notamment le temps d’analyser avant d’agir, toutefois ces exigences amènent à une tension constante. Cette forme de perfectionnisme dans une activité est appréciée la plupart du temps dans le milieu professionnel. Pourtant cette qualité est parfois méconnue et source d'incompréhension. Par conséquent cela peut entraîner une difficulté à pardonner les erreurs ou les imperfections – en soi ou chez les autres.
 

= Le Kintsugi, une parfaite imperfection =

[[Fichier:Kintugi.jpg|200px|droit|vignette|Un exemple de poterie Kintugi]]
De plus en plus d’artistes et de photographes prennent pour sujet de leur travail les échecs heureux.
Nous pourrions nous inspirer des cultures Asiatiques, pour lesquelles la transformation de la conscience est d'une importance capitale. 
Il existe une philosophie mettant en valeur l’objet en se servant de ses failles selon la pensée Wabi-Sabi : un concept spirituel et esthétique.

Le Kintsugi est l’art de réparer les céramiques ou les porcelaines en les embellissant, c'est un des principes de la philosophique bouddhistes zen et taoïsme. « Kin » signifiant « or », et « tsugi » « jointure » en japonais.

Il n'est pas question ici de négliger son travail ou de jeter la poterie cassée, et encore moins de dissimuler les fêlures  mais plutôt de les mettre en valeur, de combattre la perfection, d'embrasser le hasard pour en chercher de fabuleuses et inattendues erreurs.

Les activités artistiques pour améliorer la confiance et l'estime de soi

2021-11-13T11:39:53Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A : /* Le processus de création artistique */

= Le processus de création artistique =

Il existe une multitude de façons de créer et de mettre en place un processus de création artistique. Cette approche est accessible sans initiation préalable. Sortez, parcourez un lieu riche en endroits à visiter, prenez le temps d’observer les détails qui vous entourent, ne cherchez pas nécessairement une explication sur ce que vous voyez, ce que vous entendez ou ce que vous ressentez. Questionnez-vous, est-ce que ça fait sens pour vous ? Pourquoi ceci attire votre attention ? Quels souvenirs associez-vous à cette expérience. Ce processus aide à trouver des idées qui permettent de se désinhiber et de libérer ses émotions. Ici, il n'y a pas d'apprentissage, mais de l'expression pure. Recherchez et cultivez ces moments de félicité, pensez au temps présent. Vous pouvez parvenir à donner un sens sur ce que vous ressentez, et ainsi vous inspirer pour effectuer les changements désirés dans votre vie.

= L'exigeance =

Certaines personnes bègues ont développé une exigence particulière consécutive à leur bégaiement.
Ce trait de personnalité se définit par une exigence envers eux-mêmes et par une volonté de bien faire.
Beaucoup auront des compétences non verbales plus élevées en prenant notamment le temps d’analyser avant d’agir, toutefois ces exigences amènent à une tension constante. Cette forme de perfectionnisme dans une activité est appréciée la plupart du temps dans le milieu professionnel. Pourtant cette qualité est parfois méconnues et source d'incompréhension. Par conséquent cela peut entraîner une difficulté à pardonner les erreurs ou les imperfections – en soi ou chez les autres.
 

= Le Kintsugi, une parfaite imperfection =

[[Fichier:Kintugi.jpg|200px|droit|vignette|Un exemple de poterie Kintugi]]
De plus en plus d’artistes et de photographes prennent pour sujet de leur travail les échecs heureux.
Nous pourrions nous inspirer des cultures Asiatiques, pour lesquelles la transformation de la conscience est d'une importance capitale. 
Il existe une philosophie mettant en valeur l’objet en se servant de ses failles selon la pensée Wabi-Sabi : un concept spirituel et esthétique.

Le Kintsugi est l’art de réparer les céramiques ou les porcelaines en les embellissant, c'est un des principes de la philosophique bouddhistes zen et taoïsme. « Kin » signifiant « or », et « tsugi » « jointure » en japonais.

Il n'est pas question ici de négliger son travail ou de jeter la poterie cassée, et encore moins de dissimuler les fêlures  mais plutôt de les mettre en valeur, de combattre la perfection, d'embrasser le hasard pour en chercher de fabuleuses et inattendues erreurs.

Prendre soin de ses pensées

2021-11-13T11:37:49Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A : /* Prendre soin de ses pensée */

=== Prendre soin de ses pensées ===

Prendre soin de soi n’est pas seulement une bonne chose : c’est aussi un acte plus que nécessaire. 
Vous n’avez pas besoin de faire de grandes choses pour y parvenir. Très souvent, de simples détails apportent une grande dose de bien-être. 
Enrichissez votre vocabulaire : plus vous développerez vos capacités à parler avec finesse sur ce que vous voyez, plus vous arriverez à mettre des mots sur les émotions qui vous travaillent, et mieux vous allez vous connaître. <ref>https://socialskills.fr/pourquoi-vous-ne-savez-pas-parler-correctement-5-conseils/#:~:text=enrichissez%20votre%20vocabulaire</ref>

'''Des idées'''

* Qu'est-ce qui distingue un manque de confiance d'un manque d’estime ?
# la confiance c’est : « est-ce que je vais en être capable »
# l'estime c’est la perception que l’on a de nous : « est-ce que je me sens valable », « est-ce que je me sens légitime », « est-ce que c'est fait pour moi »

* Votre bégaiement n’est pas une force, c’est la force de caractère et les compétences que vous avez dû développer pour le gérer qui sont une force.

* Soyez indulgent avec vous-même. Soyez plus dans l'acceptation que le jugement. Dans le positif comme dans le négatif, dites-vous que cela devait se passer ainsi.

* Les émotivités de l’enfance persistent tout au long la vie. En prendre conscience permet de se déculpabiliser et peut-être de quitter certains comportements ou traumatismes.

* L'important ce n'est pas ce que l'on dit, c'est surtout ce que l'on fait.

'''Relativisme'''

* Arrêter de vous comparer aux autres, ne vous fiez pas seulement à l’apparence d’une personne, nous avons souvent tendance à montrer le meilleur de nous-mêmes en public, or la réalité est, dans la plupart des cas, très différente de ce que l’on s’imagine. Pensez plutôt au chemin que vous avez déjà parcouru, il est fort probable que vous n’étiez pas la même personne il y a quelques années qu’aujourd’hui. C’est bien plus constructif et cela vous encouragera nécessairement à continuer sur votre lancée. <ref>Arrêter de se comparer aux autres : https://olivier-roland.com/comment-arreter-de-se-comparer-aux-autres-9-conseils/ https://miryamkarama.fr/arreter-de-se-comparer-aux-autres-pour-saimer-inconditionnellement/</ref>

* La compétition est rarement équitable : on gagne le plus souvent parce que l'autre est plus faible.

* Il y a simplement des moments dans l'existence des choses qui s’agencent, puis un jour vous devenez ce que vous êtes.

* Il ne faut pas se consoler, la vérité c’est d’être inconsolable et heureux. <ref>Henry Bauchau (poète, romancier) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Henry_Bauchau</ref>

* Il faut des réussites pour ne pas devenir aigri, il faut des échecs aussi pour ne pas devenir prétentieux.

* On ne se libère du passé qu'en l'affrontant.

* Rien ne dure, rien n’est fini, rien n'est parfait. <ref>Le style wabi sabi : https://www.carredinfo.fr/deco/style-wabi-sabi/</ref>

* Très peu de gens choisissent. Pour la majorité des individus, on ne naît pas libre, on est totalement déterminé, on n’a pas choisi son père, sa mère, on n'a choisi ni de naître, ni l’époque, l’endroit, le milieu où l’on a surgi.

* La liberté est quelque chose que l’on acquiert : il faut provoquer la chance et les rencontres.

* Aristote distinguait trois sortes d'amitié <ref>Amitié (philosophie) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Amiti%C3%A9_(philosophie)#Aristote</ref> :
# l'amitié en vue du plaisir ;
# l'amitié en vue de l'intérêt ;
# l'amitié des hommes de bien, semblables par la vertu.

== Notes et références ==

Prendre soin de ses pensées

2021-11-13T11:36:55Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A : /* Prendre soin de ses pensée */

=== Prendre soin de ses pensée ===

Prendre soin de soi n’est pas seulement une bonne chose : c’est aussi un acte plus que nécessaire. 
Vous n’avez pas besoin de faire de grandes choses pour y parvenir. Très souvent, de simples détails apportent une grande dose de bien-être. 
Enrichissez votre vocabulaire : plus vous développerez vos capacités à parler avec finesse sur ce que vous voyez, plus vous arriverez à mettre des mots sur les émotions qui vous travaillent, et mieux vous allez vous connaître. <ref>https://socialskills.fr/pourquoi-vous-ne-savez-pas-parler-correctement-5-conseils/#:~:text=enrichissez%20votre%20vocabulaire</ref>

'''Des idées'''

* Qu'est-ce qui distingue un manque de confiance d'un manque d’estime ?
# la confiance c’est : « est-ce que je vais en être capable »
# l'estime c’est la perception que l’on a de nous : « est-ce que je me sens valable », « est-ce que je me sens légitime », « est-ce que c'est fait pour moi »

* Votre bégaiement n’est pas une force, c’est la force de caractère et les compétences que vous avez dû développer pour le gérer qui sont une force.

* Soyez indulgent avec vous-même. Soyez plus dans l'acceptation que le jugement. Dans le positif comme dans le négatif, dites-vous que cela devait se passer ainsi.

* Les émotivités de l’enfance persistent tout au long la vie. En prendre conscience permet de se déculpabiliser et peut-être de quitter certains comportements ou traumatismes.

* L'important ce n'est pas ce que l'on dit, c'est surtout ce que l'on fait.

'''Relativisme'''

* Arrêter de vous comparer aux autres, ne vous fiez pas seulement à l’apparence d’une personne, nous avons souvent tendance à montrer le meilleur de nous-mêmes en public, or la réalité est, dans la plupart des cas, très différente de ce que l’on s’imagine. Pensez plutôt au chemin que vous avez déjà parcouru, il est fort probable que vous n’étiez pas la même personne il y a quelques années qu’aujourd’hui. C’est bien plus constructif et cela vous encouragera nécessairement à continuer sur votre lancée. <ref>Arrêter de se comparer aux autres : https://olivier-roland.com/comment-arreter-de-se-comparer-aux-autres-9-conseils/ https://miryamkarama.fr/arreter-de-se-comparer-aux-autres-pour-saimer-inconditionnellement/</ref>

* La compétition est rarement équitable : on gagne le plus souvent parce que l'autre est plus faible.

* Il y a simplement des moments dans l'existence des choses qui s’agencent, puis un jour vous devenez ce que vous êtes.

* Il ne faut pas se consoler, la vérité c’est d’être inconsolable et heureux. <ref>Henry Bauchau (poète, romancier) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Henry_Bauchau</ref>

* Il faut des réussites pour ne pas devenir aigri, il faut des échecs aussi pour ne pas devenir prétentieux.

* On ne se libère du passé qu'en l'affrontant.

* Rien ne dure, rien n’est fini, rien n'est parfait. <ref>Le style wabi sabi : https://www.carredinfo.fr/deco/style-wabi-sabi/</ref>

* Très peu de gens choisissent. Pour la majorité des individus, on ne naît pas libre, on est totalement déterminé, on n’a pas choisi son père, sa mère, on n'a choisi ni de naître, ni l’époque, l’endroit, le milieu où l’on a surgi.

* La liberté est quelque chose que l’on acquiert : il faut provoquer la chance et les rencontres.

* Aristote distinguait trois sortes d'amitié <ref>Amitié (philosophie) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Amiti%C3%A9_(philosophie)#Aristote</ref> :
# l'amitié en vue du plaisir ;
# l'amitié en vue de l'intérêt ;
# l'amitié des hommes de bien, semblables par la vertu.

== Notes et références ==

La mise en œuvre des habiletés sociales de communication

2021-11-13T11:22:15Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A : /* Emporter l'adhésion du public */

Les habiletés sociales permettent de trouver des solutions (non violentes et non hostiles) à des problèmes interpersonnels et d'entrer en contact avec les autres, tout en portant un jugement adéquat et positif sur soi.

Il s’agit de devenir « un locuteur et interlocuteur meilleur que la moyenne », de la sorte le bégaiement prendra moins de place.

== Parvenez à vous faire respecter au travail ==

Le plus important c'est ce que vous faites, ce que vous dites, et surtout comment vous réagissez. 

Dans le monde du travail, une entreprise s'apparente à celui d'un gouvernement privé. L'autorité ne compose pas toujours avec l'égalité des chances. Quel que soit votre métier, s'exprimer clairement à l'oral est nécessaire pour affirmer votre point de vue ou faire part d'une contrainte.

=== En pratique ===
* Ne demandez pas la permission pour des choses qui sont évidentes ou acquises. Vous octroieriez à votre supérieur un pouvoir de validation sur chacune de vos actions.<ref>Obligez les gens à vous respecter: 6 principes fondamentaux : https://socialskills.fr/obligez-les-gens-a-vous-respecter-6-principes-fondamentaux/#:~:text=3e%20conseil%20%3A%20ne%20vous%20infantilisez%20pas%20et%20ne%20vous%20justifiez%20pas</ref>
* Clarifier les sous-entendus, les allusions ou les généralités - vous pouvez dire : « ''ha j'ai l'impression que l'on parle de moi'' » (à voir, '''l'extrait vidéo ci-contre''') [[Fichier:Lepen macron.mp4|200px|thumb|righ|Les sous-entendus de Marine LePen envers Emmanuel Macron]]
* Prenez des distances en ce qui concerne les commérages au travail, abstenez-vous de commentaires négatifs sur vos collègues, votre patron, votre entreprise ou vos clients. À plus long terme, vous serez reconnu et digne de confiance.

=== En situation ===
''le contexte : un collègue vient vous déranger dans votre travail.''

'''Respectez et faites respecter votre temps''' <ref>Yann Piette, Auteur & Conférencier en communication : https://www.youtube.com/watch?v=CPvGpMvc4v4</ref>
# Bornez votre participation pour éviter qu’on vous refile une montagne de travail - vous pouvez lui dire : « ''je peux t'aider sur telle et telle chose'' »
# Imposez votre calendrier et bornez le temps - proposez-lui par exemple : « ''je peux te consacrer 20 minutes cet après-midi à 15h avant la réunion'' »
# Obtenez l’assentiment de votre collègue : « ''c'est ok pour toi à 15h ?'' »
''Vous avez géré efficacement votre emploi du temps, en déjouant une éventuelle emprise .''

== Gestion d'un conflit ==
Les oppositions, les divergences et les conflits font partie de la vie en groupe, toutefois ils peuvent être traités ouvertement et sans trop d'émotivité.

===== Comment faire face à des reproches ? =====
# Ne jamais répondre à l’agressivité par l’agressivité
# Montrer que l’on a perçu l’agressivité
# Faire parler l’autre pour clarifier les points de désaccord
# Manifester de l’empathie, de la compréhension, non pour le mouvement de colère, mais pour la difficulté que rencontre l’interlocuteur.
''Félicitation : vous avez gardé votre self-contrôl, vous n’êtes pas rentré dans le jeu de la justification.''

==== La situation s’envenime <ref>Reconnaissez vos torts sans vous dévaluer : https://socialskills.fr/obligez-les-gens-a-vous-respecter-6-principes-fondamentaux/#:~:text=4e%20conseil%20%3A%20reconnaissez%20vos%20torts%20sans%20vous%20devaluer</ref> ====
Vous avez mal fait quelque chose (nous y sommes tous un jour confronté) : à ce moment-là, vous pouvez reconnaître les choses très calmement, sans vous excuser, mais surtout sans vous dévaluer. Si vous reconnaissez vos torts avec élégance, ou que vous faites une concession au bon moment, ça enlève toute l’emprise que vos collègues ont sur vous, et ça va désamorcer naturellement la situation.

==== Que faire lorsqu’une personne monopolise la parole ? ====
* Une des possibilités pour couper quelqu’un, consiste à répéter la formule qu’il vient d’utiliser. Avec un petit geste de la main dites : « Tu me parles de…, mais moi je voudrais te parler de… » ou encore « Je t’interromps car je voudrais te répondre ».<ref>6 façons de se dépêtrer d’un bavard impénitent : https://www.lalibre.be/lifestyle/magazine/2017/12/16/6-facons-de-se-depetrer-dun-bavard-impenitent-H4RCRUGJ7VAGPDSYNSIXQPA23I/#:~:text=6.%20interrompez</ref> 
Si l'on ne peut pas toujours affronter ces personnes toxiques, il faut lâcher prise et les éviter pour garder la santé.

== Emporter l'adhésion du public ==
Le plus délicat est de captiver, convaincre et persuader : un vrai challenge pour les personnes bègues.

# N’hésitez pas à impliquer tout votre auditoire en interpellant les personnes qui vous entourent, ce sont des procédés qui vous permettent de fabriquer de l'empathie et de l'adhésion, vous aurez des ''feedback'' presque immédiatement.<ref>Apprenez à susciter l’adhésion de votre public : https://socialskills.fr/4-techniques-pour-remporter-un-debat-dupond-moretti/#:~:text=2.%20apprenez%20a%20susciter%20l%E2%80%99adhesion%20de%20votre%20public</ref>
# Prenez conscience des interjections qui ponctuent et desservent vos discours et vous serez en mesure de les anticiper à l’avenir.
# N'oubliez pas qu'une voix monocorde fait baisser l'attention de l'auditoire, et qu’au contraire une personne qui module le timbre de sa voix peut davantage captiver son public.
# Poser votre regard, en balayant l’assistance et en faisant en sorte de l’arrêter (rapidement) au moins une fois sur chacun. <ref>8 techniques pour améliorer votre prise de parole en public : https://www.beekast.com/fr/blog/8-techniques-pour-ameliorer-votre-prise-de-parole-en-public/#:~:text=1.%20utilisez%20votre%20regard</ref>
# Travailler votre articulation en mettant l'accent sur certaines sonorités. <ref>Développer son éloquence en 5 étapes faciles : https://www.compagnie-candela.com/developper-son-eloquence/#:~:text=travailler%20votre%20articulation</ref>
# Synthétiser l'information pour aller à l'essentiel de façon à simplifier la complexité.

== Notes et références ==

La mise en œuvre des habiletés sociales de communication

2021-11-13T11:14:40Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A : /* Comment faire face à des reproches ? */

Les habiletés sociales permettent de trouver des solutions (non violentes et non hostiles) à des problèmes interpersonnels et d'entrer en contact avec les autres, tout en portant un jugement adéquat et positif sur soi.

Il s’agit de devenir « un locuteur et interlocuteur meilleur que la moyenne », de la sorte le bégaiement prendra moins de place.

== Parvenez à vous faire respecter au travail ==

Le plus important c'est ce que vous faites, ce que vous dites, et surtout comment vous réagissez. 

Dans le monde du travail, une entreprise s'apparente à celui d'un gouvernement privé. L'autorité ne compose pas toujours avec l'égalité des chances. Quel que soit votre métier, s'exprimer clairement à l'oral est nécessaire pour affirmer votre point de vue ou faire part d'une contrainte.

=== En pratique ===
* Ne demandez pas la permission pour des choses qui sont évidentes ou acquises. Vous octroieriez à votre supérieur un pouvoir de validation sur chacune de vos actions.<ref>Obligez les gens à vous respecter: 6 principes fondamentaux : https://socialskills.fr/obligez-les-gens-a-vous-respecter-6-principes-fondamentaux/#:~:text=3e%20conseil%20%3A%20ne%20vous%20infantilisez%20pas%20et%20ne%20vous%20justifiez%20pas</ref>
* Clarifier les sous-entendus, les allusions ou les généralités - vous pouvez dire : « ''ha j'ai l'impression que l'on parle de moi'' » (à voir, '''l'extrait vidéo ci-contre''') [[Fichier:Lepen macron.mp4|200px|thumb|righ|Les sous-entendus de Marine LePen envers Emmanuel Macron]]
* Prenez des distances en ce qui concerne les commérages au travail, abstenez-vous de commentaires négatifs sur vos collègues, votre patron, votre entreprise ou vos clients. À plus long terme, vous serez reconnu et digne de confiance.

=== En situation ===
''le contexte : un collègue vient vous déranger dans votre travail.''

'''Respectez et faites respecter votre temps''' <ref>Yann Piette, Auteur & Conférencier en communication : https://www.youtube.com/watch?v=CPvGpMvc4v4</ref>
# Bornez votre participation pour éviter qu’on vous refile une montagne de travail - vous pouvez lui dire : « ''je peux t'aider sur telle et telle chose'' »
# Imposez votre calendrier et bornez le temps - proposez-lui par exemple : « ''je peux te consacrer 20 minutes cet après-midi à 15h avant la réunion'' »
# Obtenez l’assentiment de votre collègue : « ''c'est ok pour toi à 15h ?'' »
''Vous avez géré efficacement votre emploi du temps, en déjouant une éventuelle emprise .''

== Gestion d'un conflit ==
Les oppositions, les divergences et les conflits font partie de la vie en groupe, toutefois ils peuvent être traités ouvertement et sans trop d'émotivité.

===== Comment faire face à des reproches ? =====
# Ne jamais répondre à l’agressivité par l’agressivité
# Montrer que l’on a perçu l’agressivité
# Faire parler l’autre pour clarifier les points de désaccord
# Manifester de l’empathie, de la compréhension, non pour le mouvement de colère, mais pour la difficulté que rencontre l’interlocuteur.
''Félicitation : vous avez gardé votre self-contrôl, vous n’êtes pas rentré dans le jeu de la justification.''

==== La situation s’envenime <ref>Reconnaissez vos torts sans vous dévaluer : https://socialskills.fr/obligez-les-gens-a-vous-respecter-6-principes-fondamentaux/#:~:text=4e%20conseil%20%3A%20reconnaissez%20vos%20torts%20sans%20vous%20devaluer</ref> ====
Vous avez mal fait quelque chose (nous y sommes tous un jour confronté) : à ce moment-là, vous pouvez reconnaître les choses très calmement, sans vous excuser, mais surtout sans vous dévaluer. Si vous reconnaissez vos torts avec élégance, ou que vous faites une concession au bon moment, ça enlève toute l’emprise que vos collègues ont sur vous, et ça va désamorcer naturellement la situation.

==== Que faire lorsqu’une personne monopolise la parole ? ====
* Une des possibilités pour couper quelqu’un, consiste à répéter la formule qu’il vient d’utiliser. Avec un petit geste de la main dites : « Tu me parles de…, mais moi je voudrais te parler de… » ou encore « Je t’interromps car je voudrais te répondre ».<ref>6 façons de se dépêtrer d’un bavard impénitent : https://www.lalibre.be/lifestyle/magazine/2017/12/16/6-facons-de-se-depetrer-dun-bavard-impenitent-H4RCRUGJ7VAGPDSYNSIXQPA23I/#:~:text=6.%20interrompez</ref> 
Si l'on ne peut pas toujours affronter ces personnes toxiques, il faut lâcher prise et les éviter pour garder la santé.

== Emporter l'adhésion du public ==
La question la plus délicate est celle de captiver son auditoire, pour le convaincre et le persuader : un vrai challenge pour les personnes bègues.

# N’hésitez pas à impliquer tout votre auditoire en interpellant les personnes qui vous entourent, ce sont des procédés qui vous permettre de fabriquer de l'empathie et de l'adhésion, vous aurez des ''feedback'' presque immédiatement.<ref>Apprenez à susciter l’adhésion de votre public : https://socialskills.fr/4-techniques-pour-remporter-un-debat-dupond-moretti/#:~:text=2.%20apprenez%20a%20susciter%20l%E2%80%99adhesion%20de%20votre%20public</ref>
# Prenez conscience des interjections qui ponctuent et desservent vos discours et vous serez en mesure de les anticiper pour l’avenir.
# N'oubliez pas qu'une voix monocorde fait baisser l'attention de l'auditoire, et qu’au contraire une personne qui module le timbre de sa voix peut davantage captiver son public.
# Poser votre regard, en balayant l’assistance et en faisant en sorte de s’arrêter (rapidement) au moins une fois sur chacun. <ref>8 techniques pour améliorer votre prise de parole en public : https://www.beekast.com/fr/blog/8-techniques-pour-ameliorer-votre-prise-de-parole-en-public/#:~:text=1.%20utilisez%20votre%20regard</ref>
# Travailler votre articulation en mettant l'accent sur certaines sonorités. <ref>Développer son éloquence en 5 étapes faciles : https://www.compagnie-candela.com/developper-son-eloquence/#:~:text=travailler%20votre%20articulation</ref>
# Synthétiser l'information pour aller à l'essentiel de façon à simplifier la complexité.

== Notes et références ==

La mise en œuvre des habiletés sociales de communication

2021-11-13T11:12:44Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A : /* Parvenez à vous faire respecter au travail */

Les habiletés sociales permettent de trouver des solutions (non violentes et non hostiles) à des problèmes interpersonnels et d'entrer en contact avec les autres, tout en portant un jugement adéquat et positif sur soi.

Il s’agit de devenir « un locuteur et interlocuteur meilleur que la moyenne », de la sorte le bégaiement prendra moins de place.

== Parvenez à vous faire respecter au travail ==

Le plus important c'est ce que vous faites, ce que vous dites, et surtout comment vous réagissez. 

Dans le monde du travail, une entreprise s'apparente à celui d'un gouvernement privé. L'autorité ne compose pas toujours avec l'égalité des chances. Quel que soit votre métier, s'exprimer clairement à l'oral est nécessaire pour affirmer votre point de vue ou faire part d'une contrainte.

=== En pratique ===
* Ne demandez pas la permission pour des choses qui sont évidentes ou acquises. Vous octroieriez à votre supérieur un pouvoir de validation sur chacune de vos actions.<ref>Obligez les gens à vous respecter: 6 principes fondamentaux : https://socialskills.fr/obligez-les-gens-a-vous-respecter-6-principes-fondamentaux/#:~:text=3e%20conseil%20%3A%20ne%20vous%20infantilisez%20pas%20et%20ne%20vous%20justifiez%20pas</ref>
* Clarifier les sous-entendus, les allusions ou les généralités - vous pouvez dire : « ''ha j'ai l'impression que l'on parle de moi'' » (à voir, '''l'extrait vidéo ci-contre''') [[Fichier:Lepen macron.mp4|200px|thumb|righ|Les sous-entendus de Marine LePen envers Emmanuel Macron]]
* Prenez des distances en ce qui concerne les commérages au travail, abstenez-vous de commentaires négatifs sur vos collègues, votre patron, votre entreprise ou vos clients. À plus long terme, vous serez reconnu et digne de confiance.

=== En situation ===
''le contexte : un collègue vient vous déranger dans votre travail.''

'''Respectez et faites respecter votre temps''' <ref>Yann Piette, Auteur & Conférencier en communication : https://www.youtube.com/watch?v=CPvGpMvc4v4</ref>
# Bornez votre participation pour éviter qu’on vous refile une montagne de travail - vous pouvez lui dire : « ''je peux t'aider sur telle et telle chose'' »
# Imposez votre calendrier et bornez le temps - proposez-lui par exemple : « ''je peux te consacrer 20 minutes cet après-midi à 15h avant la réunion'' »
# Obtenez l’assentiment de votre collègue : « ''c'est ok pour toi à 15h ?'' »
''Vous avez géré efficacement votre emploi du temps, en déjouant une éventuelle emprise .''

== Gestion d'un conflit ==
Les oppositions, les divergences et les conflits font partie de la vie en groupe, toutefois ils peuvent être traités ouvertement et sans trop d'émotivité.

===== Comment faire face à des reproches ? =====
# Ne jamais répondre à l’agressivité par l’agressivité
# Montrer que l’on a perçu l’agressivité
# Faire parler l’autre pour clarifier les points de désaccord
# Manifester de l’empathie, de la compréhension, non pour le mouvement de colère, mais pour la difficulté que rencontre l’interlocuteur.
''Félicitation : vous avez gardé votre self-contrôle, vous n’êtes pas rentré dans le jeu de la justification.''

==== La situation s’envenime <ref>Reconnaissez vos torts sans vous dévaluer : https://socialskills.fr/obligez-les-gens-a-vous-respecter-6-principes-fondamentaux/#:~:text=4e%20conseil%20%3A%20reconnaissez%20vos%20torts%20sans%20vous%20devaluer</ref> ====
Vous avez mal fait quelque chose (nous y sommes tous un jour confronté) : à ce moment-là, vous pouvez reconnaître les choses très calmement, sans vous excuser, mais surtout sans vous dévaluer. Si vous reconnaissez vos torts avec élégance, ou que vous faites une concession au bon moment, ça enlève toute l’emprise que vos collègues ont sur vous, et ça va désamorcer naturellement la situation.

==== Que faire lorsqu’une personne monopolise la parole ? ====
* Une des possibilités pour couper quelqu’un, consiste à répéter la formule qu’il vient d’utiliser. Avec un petit geste de la main dites : « Tu me parles de…, mais moi je voudrais te parler de… » ou encore « Je t’interromps car je voudrais te répondre ».<ref>6 façons de se dépêtrer d’un bavard impénitent : https://www.lalibre.be/lifestyle/magazine/2017/12/16/6-facons-de-se-depetrer-dun-bavard-impenitent-H4RCRUGJ7VAGPDSYNSIXQPA23I/#:~:text=6.%20interrompez</ref> 
Si l'on ne peut pas toujours affronter ces personnes toxiques, il faut lâcher prise et les éviter pour garder la santé.

== Emporter l'adhésion du public ==
La question la plus délicate est celle de captiver son auditoire, pour le convaincre et le persuader : un vrai challenge pour les personnes bègues.

# N’hésitez pas à impliquer tout votre auditoire en interpellant les personnes qui vous entourent, ce sont des procédés qui vous permettre de fabriquer de l'empathie et de l'adhésion, vous aurez des ''feedback'' presque immédiatement.<ref>Apprenez à susciter l’adhésion de votre public : https://socialskills.fr/4-techniques-pour-remporter-un-debat-dupond-moretti/#:~:text=2.%20apprenez%20a%20susciter%20l%E2%80%99adhesion%20de%20votre%20public</ref>
# Prenez conscience des interjections qui ponctuent et desservent vos discours et vous serez en mesure de les anticiper pour l’avenir.
# N'oubliez pas qu'une voix monocorde fait baisser l'attention de l'auditoire, et qu’au contraire une personne qui module le timbre de sa voix peut davantage captiver son public.
# Poser votre regard, en balayant l’assistance et en faisant en sorte de s’arrêter (rapidement) au moins une fois sur chacun. <ref>8 techniques pour améliorer votre prise de parole en public : https://www.beekast.com/fr/blog/8-techniques-pour-ameliorer-votre-prise-de-parole-en-public/#:~:text=1.%20utilisez%20votre%20regard</ref>
# Travailler votre articulation en mettant l'accent sur certaines sonorités. <ref>Développer son éloquence en 5 étapes faciles : https://www.compagnie-candela.com/developper-son-eloquence/#:~:text=travailler%20votre%20articulation</ref>
# Synthétiser l'information pour aller à l'essentiel de façon à simplifier la complexité.

== Notes et références ==

Des conseils pour gérer son bégaiement

2021-11-13T10:52:59Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A : /* Quelques astuces */

Il n'existe pas un moyen radical d’en finir avec le bégaiement, mais certaines astuces peuvent améliorer la qualité de la parole. Les recommandations ci-dessous sont données à titre indicatif et ne sont que des suggestions, libre à vous de les adapter selon vos objectifs.
 
Prenez du plaisir dans ce que vous faites, même si c'est difficile. Vous êtes la personne la mieux placée pour vous aider à élaborer votre plan d'action.
== Quelques astuces ==

* S’autoriser à bégayer. Le bégaiement se nourrit de votre propre déni. Quel que soit le stratagème d’évitement que vous emploierez, vos interlocuteurs entendent bien que vous êtes en difficulté, mais sans pour autant comprendre ce qu'il se passe.

* Parler moins vite.   Parler vite c’est souvent un mécanisme lié au stress, c’est aussi une mauvaise habitude. Faites des pauses, mettez des mots en valeur.

* Lors d'un accident de parole, inutile de vous excuser de bégayer, ne vous infantilisez pas et ne vous justifiez pas. Indiquez simplement à votre interlocuteur « que vous êtes bègue ». On ne vous reprochera jamais d'être sincère.

* Moins on est à l’aise sur le sujet et la nature d'un entretien ou d'une réunion, plus il est nécessaire de se préparer. Anticiper ce qui vous sera demandé et planifier vos réponses réduira votre anxiété.

* Utilisation du comportement tranquilisateur :
# Signaler à l'autre que vous êtes en difficulté en cas de blocage ou répétition de mots : stoppez immédiatement (faites un petit geste de la main), marquez une pause et gardez le contact visuel.
# Indiquez par exemple à votre interlocuteur : « eh bien, aujourd'hui je bégaie plus que d'habitude ». La tension redescendra d'un cran.

* Si l'on vous rabaisse à propos de votre bégaiement ou sur votre personnalité, répondez quelque chose et utilisez un langage simple et franc, « Tu es réellement mal dans ta peau pour avoir besoin de rabaisser les autres afin de te sentir important ». Votre interlocuteur comprendra que son comportement était mal approprié.
* Si quelqu’un se moque ouvertement de vous : vous pouvez lui dire « Je ne comprends pas. Peux-tu expliquer pourquoi c'est drôle? » énoncer cette question oblige la personne à reconnaître la cruauté de sa blague. <ref>https://fr.hmong.in/wiki/Talk-With-a-Person-Who-Stutters#:~:text=personne%20qui%20begaye%20ne%20veut%20etre%20transforme%20en%20punchline</ref>
* De nombreux locuteurs rompent le contact visuel avec la personne qui bégaie de peur de la mettre mal à l'aise. Dans ce cas, c'est à vous de décider comment vous réagissez. Mais lorsque vous rompez à votre tour le contact visuel, cela peut donner l'impression que vous ne vous intéressez pas à votre interlocuteur et la connexion ne se fera pas.

* La gestuelle et le langage du corps en disent long : par exemple porter la main à la bouche peut être interprété différemment selon la situation. Assurément on vous entendra moins bien mais cela peut signifier que vous devez vous couvrir la bouche pour vous empêcher de dire quelque chose.

== En parler autour de soi ==

Devenez hyper communicatif. Dépassez votre peur du rejet. Pensez plutôt à toutes les personnes formidables que vous pourriez rencontrer. Il existe toujours un moment pour discuter avec un voisin, un commerçant ou un inconnu. 
Soyez un ambassadeur du bégaiement. Posez des questions aux gens à propos d'eux-mêmes et si l’occasion se présente parlez-leur dans le meilleur esprit de votre bégaiement. Vous serez peut-être étonné d'apprendre que vous avez un autre bègue en face de vous. Rappelez-vous, les gens sont davantage intéressés par les individus optimistes, raison de plus pour vous affirmer !

== Une démarche au quotidien ==

S’entraîner et se confronter à autrui est une démarche qui s’entreprend au quotidien, cette forme d’état d’esprit permet de gagner en confiance car le difficile fait progresser. Vous constaterez vos progrès et vous prendrez assurément du plaisir à échanger vos idées avec les autres.

== Notes et références ==

Où en est-on avec le bégaiement

2021-11-13T10:43:13Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A : /* L’orthophonie en bégaiement */

La communauté bègue rapporte que le fait de bégayer peut engendrer un profond désarroi avec des conséquences psychologiques et sociales pour les personnes concernées. Bien que les données soient vraisemblablement insuffisantes, selon l’[https://www.begaiement.org/begaiement/ Association Parole Bégaiement], environ 1% de la population est concernée par un bégaiement, soit plus de 600 000 personnes en France '''sans que ces statistiques permettent toutefois d'identifier les personnes concernées'''. Pour autant aujourd’hui en France la prise en charge prédominante reste le suivi orthophonique et le bégaiement est souvent perçu comme une difficulté, aussi bien du côté des professionnels de santé que des personnes bègues. 

== L'orientation de la médecine ==
On désigne encore quelquefois par abus de langage le bégaiement comme une pathologie, aussi appelée « troubles de la fluidité verbale » pour en cataloguer les symptômes conduisant finalement à une évaluation trop restreinte du sujet. Trop souvent, la pensée commune a tendance à interpréter des comportements tels que l'anxiété ou l'évitement comme étant les causes sous-jacentes du bégaiement en médicalisant parfois la détresse émotionnelle et ses conséquences individuelles. La formation des médecins ou plus particulièrement celle des psychiatres se fait dans le milieu universitaire qui s'attache à ses principes d'enseignements, qui la coupe en partie d'autres disciplines comme par exemple l'orthophonie spécialisée par laquelle interviennent plusieurs domaines d'activités de nature très différente que les chercheurs continuent à explorer.

== Une situation ambivalente ==
Pour comprendre les attentes d'un bègue et l'importante nuance entre renoncement et idéalisation, il est important de considérer que la personne bègue s’est construite tout le long de sa vie avec un sentiment d'échec ou d'impuissance et une vision idéalisée de la parole, auquel cas le bégaiement n’est pas tant un problème à résoudre mais plutôt une réalité à vivre.

Sans que ce soit clairement établi, le bégaiement se révèle la plupart du temps dans l'enfance à la survenue d'un évènement déclencheur de nature traumatique. Il semblerait que l'hérédité joue un rôle important. Les personnes qui bégaient ont plus souvent des parents avec des antécédents de bégaiement. Est-ce que la distinction entre l'inné et l'acquis a encore un sens ? Le déterminisme génétique ne semble pas absolu. Le choix de nos actions a autant d'impact sur nos vies que l'hérédité génétique semble nous dicter. Ces observations nous ouvrent des perspectives notamment quant à l’amélioration de notre bégaiement au-delà de cette apparente difficulté.

== Agir ==

Chaque individu a été confronté un jour à des accidents de parole ;et notamment les enfants en phase d’apprentissage de la parole, il s’agit en général d’une période de transition sans conséquence majeure par la suite. Cependant chez certaines personnes le bégaiement s’installe et peut engendrer un sentiment de honte, de culpabilité et de dévalorisation associé au sentiment d'être incompris. Il est recommandé de consulter sans attendre. De plus en plus d’orthophonistes sont aujourd’hui formés au bégaiement. 
Plus la prise en charge est rapide, meilleur est le résultat, la plupart du temps le bégaiement peut disparaître spontanément chez le jeune enfant.

== L’orthophonie en bégaiement ==

Le choix d’un orthophoniste spécialisé dans le bégaiement peut s’avérer délicat, notamment par rapport à la concentration des professionnels dans certains territoires, au détriment des autres. Le site de l'[https://www.begaiement.org/therapie/ association Parole Bégaiement] est un bon indicateur pour trouver des thérapeutes formés au bégaiement. Une méfiance particulière doit être apportée sur les approches uniquement orientées sur les symptômes qui ont davantage tendance à considérer le bégaiement comme une difficulté de fonctionnement des organes, ou encore à considérer la timidité d'une façon réductrice comme la cause du bégaiement. Ces procédés sont susceptibles de vous mener à une impasse. Un bon thérapeute ne portera jamais de jugement et choisira une méthode plus axée sur votre histoire personnelle. Avec le bon accompagnement, vous apprendrez à vous connaître et ainsi créer les changements nécessaires.

== Une démarche personnelle ==

Aujourd’hui les conditions d'émergence et de reconnaissance sociale ont révélé une attente très forte de représentants qui ne sont pas issus des milieux professionnels du bégaiement, avec notamment l’apparition d’événements tel le concours de ''[https://www.begaiement.org/eloquence/ L'Eloquence du Bégaiement]'' organisé par des personnes qui bégaient, dont les participants, avec chacun un parcours très différencié, se reconnaissent dans un même projet comme des personnes engagées et authentiques.

Où en est-on avec le bégaiement

2021-11-13T10:41:20Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A :

La communauté bègue rapporte que le fait de bégayer peut engendrer un profond désarroi avec des conséquences psychologiques et sociales pour les personnes concernées. Bien que les données soient vraisemblablement insuffisantes, selon l’[https://www.begaiement.org/begaiement/ Association Parole Bégaiement], environ 1% de la population est concernée par un bégaiement, soit plus de 600 000 personnes en France '''sans que ces statistiques permettent toutefois d'identifier les personnes concernées'''. Pour autant aujourd’hui en France la prise en charge prédominante reste le suivi orthophonique et le bégaiement est souvent perçu comme une difficulté, aussi bien du côté des professionnels de santé que des personnes bègues. 

== L'orientation de la médecine ==
On désigne encore quelquefois par abus de langage le bégaiement comme une pathologie, aussi appelée « troubles de la fluidité verbale » pour en cataloguer les symptômes conduisant finalement à une évaluation trop restreinte du sujet. Trop souvent, la pensée commune a tendance à interpréter des comportements tels que l'anxiété ou l'évitement comme étant les causes sous-jacentes du bégaiement en médicalisant parfois la détresse émotionnelle et ses conséquences individuelles. La formation des médecins ou plus particulièrement celle des psychiatres se fait dans le milieu universitaire qui s'attache à ses principes d'enseignements, qui la coupe en partie d'autres disciplines comme par exemple l'orthophonie spécialisée par laquelle interviennent plusieurs domaines d'activités de nature très différente que les chercheurs continuent à explorer.

== Une situation ambivalente ==
Pour comprendre les attentes d'un bègue et l'importante nuance entre renoncement et idéalisation, il est important de considérer que la personne bègue s’est construite tout le long de sa vie avec un sentiment d'échec ou d'impuissance et une vision idéalisée de la parole, auquel cas le bégaiement n’est pas tant un problème à résoudre mais plutôt une réalité à vivre.

Sans que ce soit clairement établi, le bégaiement se révèle la plupart du temps dans l'enfance à la survenue d'un évènement déclencheur de nature traumatique. Il semblerait que l'hérédité joue un rôle important. Les personnes qui bégaient ont plus souvent des parents avec des antécédents de bégaiement. Est-ce que la distinction entre l'inné et l'acquis a encore un sens ? Le déterminisme génétique ne semble pas absolu. Le choix de nos actions a autant d'impact sur nos vies que l'hérédité génétique semble nous dicter. Ces observations nous ouvrent des perspectives notamment quant à l’amélioration de notre bégaiement au-delà de cette apparente difficulté.

== Agir ==

Chaque individu a été confronté un jour à des accidents de parole ;et notamment les enfants en phase d’apprentissage de la parole, il s’agit en général d’une période de transition sans conséquence majeure par la suite. Cependant chez certaines personnes le bégaiement s’installe et peut engendrer un sentiment de honte, de culpabilité et de dévalorisation associé au sentiment d'être incompris. Il est recommandé de consulter sans attendre. De plus en plus d’orthophonistes sont aujourd’hui formés au bégaiement. 
Plus la prise en charge est rapide, meilleur est le résultat, la plupart du temps le bégaiement peut disparaître spontanément chez le jeune enfant.

== L’orthophonie en bégaiement ==

Le choix d’un orthophoniste spécialisé dans le bégaiement peut s’avérer délicat, notamment par rapport à la concentration des professionnels dans certains territoires, au détriment des autres. Le site est de l'[https://www.begaiement.org/therapie/ association parole bégaiement] est un bon indicateur pour trouver des thérapeutes formés au bégaiement. Une méfiance particulière doit être apportée sur les approches uniquement orientées sur les symptômes qui ont davantage tendance à considérer le bégaiement comme une difficulté de fonctionnement des organes, ou encore à considérer la timidité d'une façon réductrice comme la cause du bégaiement. Ces procédés sont susceptibles de vous mener à une impasse. Un bon thérapeute ne portera jamais de jugement et choisira une méthode plus axée sur votre histoire personnelle. Avec le bon accompagnement, vous apprendrez à vous connaître et ainsi créer les changements nécessaires.

== Une démarche personnelle ==

Aujourd’hui les conditions d'émergence et de reconnaissance sociale ont révélé une attente très forte de représentants qui ne sont pas issus des milieux professionnels du bégaiement, avec notamment l’apparition d’événements tel le concours de ''[https://www.begaiement.org/eloquence/ L'Eloquence du Bégaiement]'' organisé par des personnes qui bégaient, dont les participants, avec chacun un parcours très différencié, se reconnaissent dans un même projet comme des personnes engagées et authentiques.

Accueil

2021-11-13T10:28:54Z

2A01:CB08:2B0:2700:994C:602D:E7DE:83A : /* Bienvenue sur le wiki {{SITENAME}} ! */

__NOTOC__
== Bienvenue sur le wiki {{SITENAME}} ! ==

=== Histoire ===
Cet espace a été créé par des personnes qui bégaient du groupe de parole [https://www.selfhelp-begaiement.fr/ Self-help bégaiement] : un lieu d’échange où la parole est libre. 
À la suite d'une réunion Self-help en visioconférence en juin 2021, nous avons décidé de garder le contact en dehors des séances. 
Sans difficulté, nous partageons nos histoires, nous dialoguons et échangeons nos idées sur [https://chat.whatsapp.com/BV19lT2HSVj3e4RiI225fT notre groupe WhatsApp].

=== Espace de documentation ===
Cet espace permet de construire des contenus qui resteront et formeront toute la connaissance partagée du groupe. 
Le wiki Self-Help bégaiement n'est pas affilié à l’association Parole Bégaiement et détient une autonomie à titre d'indépendance collective. Ce wiki est hébergé gracieusement par Mirahaze, un hébergeur à but non lucratif, gratuit et sans publicité.

Tout le monde est invité à rédiger sur le wiki ! Toute contribution même minime est la bienvenue. Le Wiki peut être utilisé pour documenter des ressources sur le bégaiement telles que :
* [[Où en est-on avec le bégaiement]]  [[Fichier:Bandeau_nouveau.png]]
* [[Le self-help ou la surprenante idée de s'aider soi-même]]  [[Fichier:Bandeau_miseajour.png]]
* [[Des conseils pour gérer son bégaiement]]
* [[La mise en œuvre des habiletés sociales de communication]]
* [[Prendre soin de ses pensées]]
* [[Les activités artistiques pour améliorer la confiance et l'estime de soi]]  [[Fichier:Bandeau_miseajour.png]]
* [[Les questions que nous nous sommes posées]]
* [[Les affiches des journées mondiales du Bégaiement]]

=== Les participants ===
[[Elise]], [[Paula]], [[Alain]], [[Sammy]], [[Abdoulaye]], [[Thomas]], [[Mathieu]], [[Cyril]], [[Loni]], [[Lilia]], [[Tom]]