Modification de Des conseils pour gérer son bégaiement

==== Comment composer avec votre bégaiement ====

* Parler moins vite. &nbsp; Parler vite c’est souvent un mécanisme lié au stress, c’est aussi une mauvaise habitude. Faites des pauses, mettez des mots en valeur.

* Lors d'un accident de parole, inutile de vous excuser de bégayer, ne vous infantilisez pas et ne vous justifiez pas. Indiquez simplement à votre interlocuteur « que vous êtes bègues ». On ne vous reprochera jamais d'être sincère. 

* Moins on est à l’aise sur le sujet et la nature d'un entretien ou d'une réunion, plus il est nécessaire de se préparer (poser par écrit). Vous vous focaliserez davantage sur votre contenu que sur votre bégaiement.

* Utilisation du comportement tranquillisateur : 
# Signaler à l'autre vous êtes  en difficulté en cas de blocage sur un mot ou de répétition de certains mots ou parties de phrases. (un geste de la main par exemple)
# Stoppez et marquer une pose (gardez le contact visuel).
# Indiquez à votre interlocuteur : « ''hé bien, aujourd'hui je bégaie plus que d'habitude'' ». La tension redescendra d'un cran.