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    2 décembre 2022

    • actudiff 17:332 décembre 2022 à 17:33CharissaSteven0 discussion contributions 3 986 octets +3 986 Page créée avec « 1) High weight and low team members. You should find out what your maximum lift ability is good each exercise that you bring with your [https://discover.hubpages.com/search?query=workout%20routine workout routine] and then take 80% of that amount in your reps (eg. 200lbs max = 160lbs for reps). This should put you into a zone an individual can do 4 - 6 reps of each exercise.<br><br><br><br>You must adding one small amount of oil on your own mix. Not really is thi... »