Prendre soin de ses pensées

Prendre soin de ses pensée

Prendre soin de soi n’est pas seulement une bonne chose : c’est aussi un acte plus que nécessaire.
Vous n’avez pas besoin de faire de grandes choses pour y parvenir. Très souvent, de simples détails apportent une grande dose de bien-être.
Enrichissez votre vocabulaire : plus vous développerez vos capacités à parler avec finesse sur ce que vous voyez, plus vous arriverez à mettre des mots sur vos émotions qui vous travail, et mieux vous allez vous connaître.

Bégologie :

- Est-ce un manque de confiance ou un manque d’estime ?

1. la confiance : « est-ce que je vais en être capable »
2. l'estime est la perception que l’on a de nous : « est-ce que je me sens valable », « est-ce que je me sens légitime », « est-ce que c'est fait pour moi »

- S’autoriser à bégayer. Le bégaiement se nourrit de votre propre déni. Quel que soit le stratagème que vous adopterez, votre interlocuteurs entendent bien qu'il y a une difficulté, mais sans pour autant comprendre ce qu'il se passe.

- Votre bégaiement n’est pas une force, c’est la force de caractère et les compétences que vous avez du développer pour gérer cet handicape qui est une force.

Relativisme

- Il ne faut pas se consoler, la vérité c’est d’être inconsolable et heureux.

- Il faut des réussites pour ne pas devenir aigri, il faut des échecs aussi pour ne pas devenir prétentieux.

- Il y a simplement des moments dans l'existance des choses qui s’agencent, puis un jour vous devenez ce que vous êtes.