Prendre soin de ses pensées

Prendre soin de ses pensée

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Le Penseur, par Auguste Rodin

Prendre soin de soi n’est pas seulement une bonne chose : c’est aussi un acte plus que nécessaire.
Vous n’avez pas besoin de faire de grandes choses pour y parvenir. Très souvent, de simples détails apportent une grande dose de bien-être.
Enrichissez votre vocabulaire : plus vous développerez vos capacités à parler avec finesse sur ce que vous voyez, plus vous arriverez à mettre des mots sur vos émotions qui vous travail, et mieux vous allez vous connaître. <ref>https://socialskills.fr/pourquoi-vous-ne-savez-pas-parler-correctement-5-conseils/#:~:text=enrichissez%20votre%20vocabulaire</ref>

Des idées

• Qu'est-ce qui distingue un manque de confiance, d'un manque d’estime ?

1. la confiance c’est : « est-ce que je vais en être capable »
2. l'estime c’est la perception que l’on a de nous : « est-ce que je me sens valable », « est-ce que je me sens légitime », « est-ce que c'est fait pour moi »

• Votre bégaiement n’est pas une force, c’est la force de caractère et les compétences que vous avez du développer pour gérer cet handicape qui est une force.

• Soyez indulgent avec vous-même. Soyez plus dans l'acceptation que le jugement. Dans le positif comme dans le négatif, dites-vous que cela devait se passer ainsi.

Relativisme

• Il ne faut pas se consoler, la vérité c’est d’être inconsolable et heureux.

• Il faut des réussites pour ne pas devenir aigri, il faut des échecs aussi pour ne pas devenir prétentieux.

• Il y a simplement des moments dans l'existance des choses qui s’agencent, puis un jour vous devenez ce que vous êtes.

• On ne se libère du passé qu'en l'affrontant.

• Rien ne dure, rien n’est fini, rien n'est parfait.