Prendre soin de ses pensées

Prendre soin de ses pensée

Prendre soin de soi n’est pas seulement une bonne chose : c’est aussi un acte plus que nécessaire.
Vous n’avez pas besoin de faire de grandes choses pour y parvenir. Très souvent, de simples détails apportent une grande dose de bien-être. Enrichissez votre vocabulaire, plus vous développerez vos capacités à parler avec finesse sur ce que vous voyez, plus vous arriverez à mettre des mots sur vos émotions qui vous travail, et mieux vous allez vous connaître.

Quelques idées :

• Est-ce un manque de confiance ou manque d’estime ?

1. la confiance : « est-ce que je vais en être capable »
2. l'estime est la perception que l’on a de nous : « est-ce que je me sens valable », « est-ce que je me sens légitime », « est-ce que c'est fait pour moi »

• S’autoriser à bégayer. Le bégaiement se nourrit de votre propre déni. Quel que soit le stratagème que vous adopterez, votre interlocuteurs entendent bien qu'il y a une difficulté, mais sans pour autant comprendre ce qu'il se passe.
• Il ne faut pas se consoler, la vérité c’est d’être inconsolable et heureux.
• Il faut des réussites pour ne pas devenir aigri, il faut des échecs aussi pour ne pas devenir prétentieux.