Modification de Prendre soin de ses pensées
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Prendre soin de soi n’est pas seulement une bonne chose : c’est aussi un acte plus que nécessaire. <br> | Prendre soin de soi n’est pas seulement une bonne chose : c’est aussi un acte plus que nécessaire. <br> | ||
Vous n’avez pas besoin de faire de grandes choses pour y parvenir. Très souvent, de simples détails apportent une grande dose de bien-être. <br> | Vous n’avez pas besoin de faire de grandes choses pour y parvenir. Très souvent, de simples détails apportent une grande dose de bien-être. <br> | ||
Enrichissez votre vocabulaire : plus vous développerez vos capacités à parler avec finesse sur ce que vous voyez, plus vous arriverez à mettre des mots sur | Enrichissez votre vocabulaire : plus vous développerez vos capacités à parler avec finesse sur ce que vous voyez, plus vous arriverez à mettre des mots sur vos émotions qui vous travaillent, et mieux vous allez vous connaître. <ref>https://socialskills.fr/pourquoi-vous-ne-savez-pas-parler-correctement-5-conseils/#:~:text=enrichissez%20votre%20vocabulaire</ref> | ||
'''Des idées''' | '''Des idées''' | ||
* Qu'est-ce qui distingue un manque de confiance | * Qu'est-ce qui distingue un manque de confiance à un manque d’estime ? | ||
# la confiance c’est : « est-ce que je vais en être capable » | # la confiance c’est : « est-ce que je vais en être capable » | ||
# l'estime c’est la perception que l’on a de nous : « est-ce que je me sens valable », « est-ce que je me sens légitime », « est-ce que c'est fait pour moi » | # l'estime c’est la perception que l’on a de nous : « est-ce que je me sens valable », « est-ce que je me sens légitime », « est-ce que c'est fait pour moi » | ||
* Votre bégaiement n’est pas une force, c’est la force de caractère et les compétences que vous avez dû développer pour | * Votre bégaiement n’est pas une force, c’est la force de caractère et les compétences que vous avez dû développer pour gérer ce handicap qui sont une force. | ||
* Soyez indulgent avec vous-même. Soyez plus dans l'acceptation que le jugement. Dans le positif comme dans le négatif, dites-vous que cela devait se passer ainsi. | * Soyez indulgent avec vous-même. Soyez plus dans l'acceptation que le jugement. Dans le positif comme dans le négatif, dites-vous que cela devait se passer ainsi. | ||
* Les émotivités de l’enfance persistent | * Les émotivités de l’enfance persistent et restent présentes dans la vie adulte et dans la vie de la vieillesse. En prendre conscience permet de se déculpabiliser et peut-être de quitter certains comportements ou traumatismes. | ||
* L'important ce n'est pas ce que l'on dit, c'est surtout ce que l'on fait. | * L'important ce n'est pas ce que l'on dit, c'est surtout ce que l'on fait. | ||
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* Rien ne dure, rien n’est fini, rien n'est parfait. <ref>Le style wabi sabi : https://www.carredinfo.fr/deco/style-wabi-sabi/</ref> | * Rien ne dure, rien n’est fini, rien n'est parfait. <ref>Le style wabi sabi : https://www.carredinfo.fr/deco/style-wabi-sabi/</ref> | ||
* Très peu de gens choisissent. Pour la majorité des individus, on ne naît pas libre, on est totalement déterminé, on n’a pas choisi son père, sa mère, on n'a | * Très peu de gens choisissent. Pour la majorité des individus, on ne naît pas libre, on est totalement déterminé, on n’a pas choisi son père, sa mère, on n'a pas choisi de naitre, on n’a pas choisi l’époque, l’endroit, le milieu où l’on a surgi. | ||
* La liberté est quelque chose que l’on acquiert : il faut | * La liberté est quelque chose que l’on acquiert : il faut que l’on ait des chances et des rencontres. | ||
* Aristote distinguait trois sortes d'amitié <ref>Amitié (philosophie) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Amiti%C3%A9_(philosophie)#Aristote</ref> : | * Aristote distinguait trois sortes d'amitié <ref>Amitié (philosophie) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Amiti%C3%A9_(philosophie)#Aristote</ref> : |