Prendre soin de ses pensées

Prendre soin de ses pensée

Prendre soin de soi n’est pas seulement une bonne chose : c’est aussi un acte plus que nécessaire.
Vous n’avez pas besoin de faire de grandes choses pour y parvenir. Très souvent, de simples détails apportent une grande dose de bien-être.
Enrichissez votre vocabulaire : plus vous développerez vos capacités à parler avec finesse sur ce que vous voyez, plus vous arriverez à mettre des mots sur vos émotions qui vous travail, et mieux vous allez vous connaître.

Des idées :

- Qu'est-ce qui distingue un manque de Confiance, d'un manque d’Estime ?

1. la confiance c’est : « est-ce que je vais en être capable »
2. l'estime c’est la perception que l’on a de nous : « est-ce que je me sens valable », « est-ce que je me sens légitime », « est-ce que c'est fait pour moi »

- S’autoriser à bégayer. Le bégaiement se nourrit de votre propre déni. Quel que soit le stratagème d’évitement que vous employez, votre interlocuteurs entendent bien que vous êtes en difficulté, mais sans pour autant comprendre ce qu'il se passe.

- Votre bégaiement n’est pas une force, c’est la force de caractère et les compétences que vous avez du développer pour gérer cet handicape qui est une force.

Relativisme

- Il ne faut pas se consoler, la vérité c’est d’être inconsolable et heureux.

- Il faut des réussites pour ne pas devenir aigri, il faut des échecs aussi pour ne pas devenir prétentieux.

- Il y a simplement des moments dans l'existance des choses qui s’agencent, puis un jour vous devenez ce que vous êtes.

- On ne se libère du passé qu'en l'affrontant.

- Rien ne dure, rien n’est fini, rien n'est parfait.