sophrologie Nantes pour personnes bègues

Parler en groupe du bégaiement en toute liberté

sophrologie Nantes pour personnes bègues

22 décembre 2011 Self-help bégaiement 0


ATELIER « SOPHROLOGIE, JEU THEATRAL  ET CREATIVITE »

 

 

     Voici un petit aperçu de l’atelier sophrologie qui s’est déroulé de janvier à juillet 2011,

organisé par « Démosthène 44 »

 

L’objectif global de cet atelier a été de mettre en œuvre les techniques d’expression développées dans le travail théâtral en s’appuyant sur les méthodes de relaxation et de la sophrologie, c’est-à-dire l’« exploration » individuelle des ressentis, des émotions.

L’utilisation des ressources de base du jeu d’acteur proposées à partir d’une préparation à la relaxation a donné une dimension importante de « développement personnel » que l’on pourrait traduire par : « comment être soi-même pour pouvoir jouer un autre »…

Hervé a guidé chacun dans l’exploration de ses ressources (expression, ressentis, émotions…) pour l’aider à libérer sa créativité dans le cadre du groupe de participants.

Contenu de cet atelier :

  • Exercices corporels, relaxation, massages, communication non-verbale, ressentis, ancrages
  • Exercices d’échauffement du corps et de la voix
  • Exercices autour de la respiration et du souffle, supports à l’expression et l’improvisation
  • Jeux d’écoute
  • Jeux d’improvisation individuels et collectifs
  • Moments de partage et de ressenti
              Intervenant  :  Hervé ARNOUX  
              Directeur du  « Théâtre de l’Improbable » Rennes, Sophrologue  diplômé

          

sophologie Nantessophro 2

            Exercice autour de la respiration et des sons;  Improvisation « Le monstre à plusieurs têtes »

« J’ai beaucoup apprécié ces moments d’exploration individuelle par la sophrologie, cet apprentissage  à reconnaître  les tensions de son corps et à les dénouer,  et puis aussi les moments de partage par les jeux d’improvisation, ce fût une manière ludique d’explorer mes émotions ».                                                   

 

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